Салат с огурцами и фасолью — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Cалат с фасолью и огурцами особенно придется по вкусу людям, следящим за своей фигурой и тем, кто любит здоровое питание. Из-за присутствия фасоли салат становится сытным и богатым полезными и необходимыми для нашего организма веществами. Откройте и вы для себя этот замечательный салат.

Салат «Простенький» с фасолью

Категория: Закуски> Салаты

4 ингридиента 10 минут

Огурцы мелко покрошить, добавить фасоль, предварительно вылив жидкость из банки, перед подачей на стол. за минут 10 ( я делаю именно так, кому как понравится) добавить сухарики и заправить майонезом….

теги: ужин обед второе

Салат с фасолью

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1048 ккал
белки
62.2 г
жиры
46 г
углеводы
94 г
100 г блюда
ккал
98.9 ккал
белки
5.9 г
жиры
4.3 г
углеводы
8.9 г

Салат из стручковой фасоли с огурцом, фенхелем и пастой орцо

russianfood.com
Milania
Ингредиенты (10)
Стручковая фасоль — 230 г
Паста орцо — 230 г (1,25 стакана)
Огурец (резаный кубиками 0,3 см) — 2 стакана
Укроп свежий (рубленый) — 2/3 стакана
Масло оливковое — 1/4 стакана
Белый бальзамический уксус — 2 ст. л.
Свежий лимонный сок — 1 ст. л.
Фенхель (резаный кубиками) — 3/4 стакана
Соль — по вкусу
Черный молотый перец — по вкусу
Показать все (10)

Описание приготовления:

Для начала подготовьте куриную грудку: помойте, порежьте и обжарьте на сухой сковороде. Порубите огурцы и зелень, приготовьте заправку и смешайте салат. Как приготовить салат с огурцами и фасолью, читайте в пошаговом рецепте.


Назначение: На обед / На ужин / Недорого / Легкий ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица / Лук / Огурец / Куриное филе / Зеленый лук / Зелень / Укроп
Блюдо: Салаты

Рецепт с консервированным продуктом

Ингредиенты: 320 г буженины, 2 бочковых соленых огурца, горсть ржаных сухариков, соль, банка красной фасоли (консервы).

  1. Буженина и огурцы режутся одинаковой тонкой длинной соломкой.
  2. Продукты из первого шага смешиваются с фасолью без рассола. Предварительно промывать последнюю не требуется.
  3. Ингредиенты посыпаются сухариками, при необходимости досаливаются.

Заправлять салат с красной консервированной фасолью можно как майонезом, так и маслом, соединенным с пряностями.

С фасолью и ветчиной

Ингредиенты: 2 свежих крепких огурца, по 180 г консервированной кукурузы и красной фасоли, 230 г куриной ветчины, половина пучка зеленого лука, соль.

19.jpg

  1. Ветчина избавляется от оболочки и нарезается мелким кубиком.
  2. Огурцы очищаются от твердой кожицы и произвольно шинкуются.
  3. Фасоль и кукуруза выкладываются на дуршлаг. С них должен полностью стечь рассол.
  4. Продукты перемешиваются и солятся. Заправлять их можно йогуртом или майонезом.

Оформляется салат с фасолью и ветчиной измельченным зеленым луком.

Салат с фасолью

Категория: Закуски> Салаты

5 ингридиентов 60 минут

Отварить фасоль в течении часа

Пока варится фасоль, порезать лук

Нашинковать на крупной терке морковь

Порезать соленые огурцы…

теги: салат

Салат из морской капусты и фасоли
Салат с курицей и фасолью

Шаг 2

Задать вопрос

Томатный соус придает фасоли кисло-сладкий вкус и мягкость. Но в салате соус не нужен поэтому
фасоль нужно переложить в чашку, залить водой, перемешать, слить воду вместе с томатным соусом.

empty.gif
empty.gif

empty.gif

Шаг 3

Задать вопрос

Если у Вас оливки без косточки, то можно их нарезать колечками, у меня с косточкой поэтому нарезаны мелко.

empty.gif
empty.gif

empty.gif

С шампиньонами

Ингредиенты: 170 г отварной красной фасоли, банка маринованных шампиньонов, луковица, 3 моркови, 70 г сыра, соль.

  1. Луковица измельчается в блендере, соединяется с мелко тертой морковью и жарится на оливковом масле 3-4 минуты. В конце массу можно по желанию поперчить или добавить любые приправы.
  2. Овощи остужаются, смешиваются с вареной фасолью красного цвета и маринованными грибочками.
  3. Закуска солится, заправляется постным майонезом или сметаной.

Украшается блюдо тертым сыром.

Салат с фасолью и огурцом

Категория: Закуски> Салаты> Салат с фасолью

8 ингридиентов

Нарезаем лук полукольцами. Отправляем в салатник. Добавляем бальзамический уксус. Пока готовим остальные продукты — лук замаринуется. Нарезаем произвольно огурцы. Режем петрушку. Всё добавляем к луку и перемешиваем. Заправляем растительным маслом и перчим по вкусу. Приятного аппетита!…

Салат "Нур"
Салат из фасоли с ветчиной
Салат "Чемпион"
Салат из фасоли с ветчиной
Салат из пекинской капусты с белой фасолью
Салат с фасолью и печенью

Фотографии «Салат с фасолью и огурцом «Пятиминутка»» от приготовивших (28)

Единый профиль
МедиаФорт

Зарегистрироваться

Что дает регистрация?

Зарегистрировавшись на Поваренке, вы сможете:

  • добавлять свои рецепты;
  • участвовать в постоянно проводимых конкурсах c множеством ценных призов;
  • сохранять понравившиеся рецепты в свою «Кулинарную книгу»;
  • задавать вопросы по приготовлению авторам рецептов (и получать ответы!);
  • общаться с другими поварятами на форуме.

Салат «Гармония»

Категория: Закуски> Салаты

4 ингридиента 25 минут

Огурец нарезать кубиками.

Помидоры также измельчить.

Сосиски нарезать кубиками и соединить с помидорами и огурцом….

теги: салат ужин

Салат с говядиной и фасолью

Салат из фасоли с сухариками
Фасоль с солеными огурцами

Шаг 6

Задать вопрос

Добавить растительное масло по вкусу, я использовала кукурузное, можно взять любое какое есть под рукой: подсолнечное или оливковое.

empty.gif
empty.gif

empty.gif

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...