Для чего в организме человека нужны витамины группы В?

Содержание

Общая информация

Витамин B16 имеет множество названий: диметилглицин (dymethylglycine), диметиламиноуксусная кислота, DMG. Вещество является производным аминокислоты глицина, к которой присоединены две метильные группы. По классификации препарат относится к витаминоподобным нутриентам и пищевым добавкам, чем к витаминам группы В.

Химическая формула диметилглицина: (CH3)2NCH2COOH

Диметилглицин (витамин В16) от А до ЯВпервые о биологически активном соединении заговорили в сороковых годах прошлого века. В аптечной сети ДМГ появился в конце 60-х, но изначально он представлял собой смесь пангамата кальция и глицина. Поэтому нутриент получил порядковый номер В15, как пангамовая кислота, и длительное время отсутствовал в справочниках и каталогах пищевых добавок. Позже эти вещества разделили, ДМГ был назван витамином В16.

Где находится витамин В1 (Тиамин)

Наиболее богаты тиамином хлеб из муки грубого помола, крупы (гречневая, овсяная, пшенная), орехи, печень, пивные дрожжи. Из продуктов животного происхождения высоким содержанием витамина В1 отличаются свинина, телятина. А вот в овощах и фруктах его содержится мало, за исключением зеленого горошка, картофеля, цветной капусты. Также витамин В1 синтезируется микрофлорой толстой кишки. Суточная норма для взрослого человека составляет 1,7 мг. Потребность в данном витамине повышается при беременности, кормлении, при гиперфункции щитовидной железы, а также при высокой физической активности. Также, пожилые люди должны получать больше витамина В1.

Как понять существует ли недостаток витамина в организме

Содержание витаминов легко узнать по крови. Например, исследования на Б12 четко отражают его количество в организме. Этого вещества бывает дефицит и избыток.

  • У любителей кальяна содержание B12 превышено в десятки или сотни раз. Если вы любите кальян, можете посмотреть количество этого витамина в крови.
  • Превышение В12, можно обнаружить у любителей кушать из красивой кобальтовой посуды.

Существует ряд заболеваний, которые возникают из-за недостатка или избытка витаминов. В настоящее время они встречаются редко, потому что глубокого дефицита или избытка полезных веществ в современном питании не возникает.

«Несуществующий » витамин B16

Витамин в16 для чего нужен организмуВ период холодов многие из нас задумываются о включении в рацион дополнительного количества комплекса витаминов и минералов. чтобы успешнее противостоять различным заболеваниями, возникающим на фоне пониженного иммунитета.

В данной статье речь пойдет о так называемом «несуществующем» витамине B16. который как и многие другие полезные вещества играет важную роль в здоровом функционировании организма, несмотря на то, что не является витамином.

Ниацин (В3)

Рассматривая витамины группы B и их действие на организм, отдельное внимание стоит уделить ниацину. Он имеет порошкообразную форму и отличается белым цветом, относится к категории водорастворимых.

В3 считается наиболее устойчивым среди других представителей группы благодаря способности выдерживать нагревание, действие воздуха, щелочей и УФ-лучей.

Его функции:

  • Нормализация обменных процессов, улучшение усвоения главных для организма элементов (белков, жиров и углеводов). Действие В3 также направлено на нормализацию уровня холестерина.
  • Участие в выработке различных гормонов — тироксина, кортизона, инсулина и прочих жизненно важных веществ.
  • Помощь в устранении повреждений на генетическом уровне, вызванных действием вирусов или препаратов.
  • Поддержка работы ЦНС, улучшение деятельности головного мозга.
  • Нормализация давления (артериального, венозного).
  • Стимуляция выработки эритроцитов.

Рассматриваемый витамин содержится в:

  • Животных продуктах — рыбе, постном мясе, почках, печенке.
  • Растительных продуктах — чесноке, горохе, петрушке, бобовых, гречке и прочих.

таблица содержания
Дозировка ниацина:

  • взрослые — 20 мг (предельный уровень — 60 мг);
  • дети — 5 мг (предельный уровень — 20 мг).

Дефицит проявляется рядом неприятных признаков:

  • бессонница;
  • побледнение кистей и губ;
  • чрезмерная слабость, утомляемость;
  • ухудшение памяти;
  • сухость кожных покровов;
  • искажение вкусовых ощущений.

Продолжительная нехватка витамина приводит к следующим последствиям:

  • патологии, связанные с ЖКТ;
  • проблемы с кожей;
  • сбои в работе ЦНС;
  • появление дефицита других представителей группы В.

норма вещества

Можно ли применять витамины с профилактической целью 

Особого вреда это не принесет. Но будет ли польза? Известно исследование, которое проводилось на протяжении 10 лет. Группе людей ежедневно выдавали профилактическую дозу поливитаминов. Каждое утро собирали их биохимические параметры и результаты сравнивали с другой группой испытуемых, которой витамины не выдавали. По итогам эксперимента оказалось, что прием веществ с профилактической целью не добавляет здоровья. Значит, витамины следует принимать тогда, когда есть дефицит.

Рейтинг витаминов группы Б

  1. Доппельгерц
  2. Витамир
  3. Берокка
  4. Verrum-vit
  5. Doctor’s best
  6. Пентовит
  7. Салюс витамин В-комплекс
  8. Solgar B-Complex “50”
  9. Now foods, B-50
  10. Благомакс
  11. Комбилипен
  12. Пиридоксин

Когда необходим

Витамин применяется в следующих случаях:

  • при снижении иммунитета;
  • для профилактики вирусных и простудных болезней;
  • при тяжелой физической деятельности;
  • при умственных нагрузках;
  • для улучшения спортивных показателей;
  • при эпилепсии;
  • при нехватке снабжения кислородом в организме;
  • для лечения митохондриальных заболеваний;
  • при синдроме гиперактивности;
  • при нервных потрясениях и эмоциональных нагрузках.

Известно благоприятное эффективное воздействие биологической добавки в лечении катаракты. Для пользы рекомендуется применять по 250 мг вещества в день.

Заболевания, на которые можно воздействовать при употреблении полезного компонента:

  • синдром Лея;
  • рассеянный склероз;
  • энцефалопатия;
  • хроническая усталость;
  • нейропатии;
  • депрессия;
  • расстройства психического характера;
  • пневмония;
  • гипоксия;
  • интоксикации организма;
  • эмфизема легких;
  • гепатит;
  • наркотическая и алкогольная зависимость;
  • длительный прием антибиотиков;
  • отравление хлором;
  • гипертония;
  • повышенный уровень холестерина.

Эксперименты с использованием вещества при аутизме показали интересные результаты – у многих детей через несколько дней после введения диметилглицина в лечение отмечались значительные улучшения состояния: зрительный контакт, развитие речи и повышение концентрации внимания.

Показания к применению витамина В16

Витамин В16 прописывают при наличии целого ряда заболеваний, а также для профилактики.

Врачи назначают дополнительный прием витамина В16 для защиты организма от инфекционных и сердечно-сосудистых заболеваний. Помогает диметилглицин при неврологических проблемах.

Нередко данное вещество используется для лечения атеросклероза и других заболеваний подобной природы. Врачи рекомендуют увеличить потребление продуктов, содержащих витамин В16 для профилактики инфарктов, инсультов, гипертонии и ишемической болезни сердца.

Благодаря витамину В16 налаживается кровообращение и артериальное давление.

Необходим витамин В16 для уменьшается интоксикации алкоголем, наркотическими средствами, пищевыми продуктами, антибиотиками, кортикостероидами и хлор-содержащими веществами.

При помощи витамина можно убрать психоэмоциональное напряжение. Его используют для лечение эпилепсии, аутизма и энцефалопатии. Также применяется витамин В16 при гипоксии, депрессии, нейропатии и синдроме Лея. Помогает бороться диметилглицин с рассеянным склерозом, пневмонией, эмфиземой легких, гепатитом и  катарактой. Назначается прием витамина при повышенном уровне холестерина и сахара в крови, а также при хронической усталости.

Дополнительный прием витамина B16 необходим при:

Витамин В16 принимают дополнительно для профилактики и лечения различных недугов.

  • сильных физических и умственных нагрузках;
  • сердечно-сосудистых, инфекционных и неврологических заболеваниях;
  • вредных привычках – употреблении алкоголя и наркотических средств, курении.

Принимать БАДы на основе DMG нужно одновременно с приемом пищи. Курс применения – не более 2 месяцев, после чего необходимо сделать 6-месячный перерыв.

В продуктах питания

Диметилглицин в небольших объемах содержится в продуктах животного происхождения – в молоке и мясе, максимальное количество компонента попадает в организм при употреблении орехов (миндаль, грецкие орехи, арахис), семечек (кунжут, тыквенные семечки) и зерен (гречка, рис).

холин рыба

Продукты с высоким содержанием диметилглицина:

  • красная икра;
  • куриная печень;
  • шпинат;
  • квашеная капуста;
  • перепелиные и куриные яйца;
  • морская рыба;
  • бобовые;
  • пивные дрожжи.

КНИГА – СКАНДАЛ !! КНИГА – ШОК !!!

  • Работа онлайн врач консультант ВАКАНСИИ
  • Ортопедический стул с упором в колени СО СПИНКОЙ и БЕЗ СПИНКИ. СРАВНИТЬ, КУПИТЬ
  • — Ортопедический коленный стул “Богатырь”
  • МАГНИТНЫЙ КОРСЕТ ДЛЯ ОСАНКИ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА. КУПИТЬ, ЦЕНА, ОТЗЫВЫ.
  • ВИДЫ ЭНЕРГИЙ ЧЕЛОВЕКА
  • НОВОСТИ НАУКИ И МЕДИЦИНЫ СЕГОДНЯ
  • Что нужно женщине от мужчины в отношениях. Торсунов О. Г.
  • — КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ в домашних условиях
  • — Сиденье тренажер СПИНА ОК (ОКЕЙ). ОТЗЫВЫ ВРАЧЕЙ И СПЕЦИАЛИСТОВ
  • МАГНИТНЫЙ КОРРЕКТОР ДЛЯ СПИНЫ , цена, отзывы, как выбрать, купить.
  • Искривление позвоночника. Как лечить в домашних условиях. Все способы.
  • — ТРЕНАЖЁР ОСАНКИ «ДОКТОР КИПАРИС» купить, выбрать, цена, отзывы.
  • Нарушение осанки у детей школьного возраста
  • Электронный корректор осанки 2590 руб. КУПИТЬ, ОТЗЫВЫ, ЦЕНА.
  • — Коррекция осанки у детей и взрослых. Все методы.
  • Лордоз выпрямлен сглажен что это такое
  • — Гиперлордоз что это такое
  • Упражнения для осанки в домашних условиях для детей и взрослых
  • Упражнения для выпрямления спины.
  • — Упражнения йоги для позвоночника
  • — Сутулость спины, как исправить.
  • — Сколиотическая осанка у ребенка: лечение, упражнения, массаж
  • — Грудной кифоз что это такое, лечение, причины, симптомы
  • Сильная боль в спине области поясницы
  • Грудной сколиоз
  • — Пояснично грудной сколиоз
  • — Боль в мышцах спины. Причины, лечение.
  • Боль в шейном отделе позвоночника, причины, лечение.
  • Шейный миозит лечение, симптомы.
  • Шейный кифоз
  • Шейная дорсопатия
  • Шейный деформирующий спондилез
  • Протрузия позвонков
  • Грыжа спины лечение
  • Грыжа Шморля лечение
  • Ретролистез L5, L4 позвонка что это такое.
  • Деформирующий спондилез позвоночника.
  • Грудной спондилез.
  • Деформирующий спондилез поясничный
  • Компрессионный перелом позвоночника, что это такое
  • Остеопороз что это такое
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника как лечить
  • Очень сильно устаю на работе. Что делать?
  • Упражнения для шеи при шейном остеохондрозе.
  • Кверцетин в каких продуктах содержится. ТАБЛИЦА
  • Гимнастика при беременности
  • Болит поясница при беременности на ранних сроках
  • 3. ПИТАНИЕ ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА
  • 10 самых полезных продуктов
  • Сати Казанова вегетарианка
  • Что делать если ребёнок часто болеет простудными заболеваниями. Торсунов О. Г.
  • Как перейти на вегетарианство без вреда для здоровья
  • Где можно купить лекарство от гепатита С для печени. Цены, отзывы врачей.
  • Содержание КАЛЬЦИЯ в продуктах питания таблица.
  • Содержание ФОСФОРА в продуктах питания. Полная таблица.
  • Что хочет мужчина от женщины в отношениях. Торсунов О. Г.
  • Где находится витамин А.
  • Витамин В 1 для чего нужен организму
  • Витамин В2 для чего нужен организму
  • Витамин В 3 (никотиновая кислота, витамин РР), в чём содержится.
  • Витамин В4 для чего нужен организму
  • Пантотенат натрия, ВИТАМИН В 5
  • Торсунов Олег Геннадьевич, отзывы
  • Питание и режим дня по Ведам
  • Почему мясо коровы называют говядиной?
  • Психология стресса, лекция: ВИДЕО и ТЕКСТ.
  • Как себя успокоить и перестать нервничать
  • Как общаться с беременной женой (женщиной)
  • Как жить с родителями мужа в одной квартире?
  • Как объяснять мужчине и женщине что он не прав (не права)
  • Как нужно относиться к критике в свой адрес
  • Как лечить травами: гипертонию, почки, поджелудочную, цистит, и др.
  • Как правильно общаться с родственниками мужа, жены, своими родственниками.
  • Как быть если ребенок не слушает родителей
  • Как женщина видит мужчину
  • Как продлить жизнь человека.
  • Как наладить отношения в семье с мужем
  • Мудрость женщины в отношениях с мужчиной, психология
  • Почему жены бросают мужей, а мужья бросают жён и уходят
  • Почему мужчина бьет женщину. Психология.
  • Почему человек (алкоголик или нет) хочет бросить пить (водку, пиво…) но – не может? Что делать?
  • Причины возникновения гомосексуализма и лесбиянства
  • Психология взаимоотношений между мужчиной и женщиной. ВИДЕО и ТЕКСТ ЛЕКЦИИ.
  • Отношения родителей и детей в семье. Проблемы воспитания, психология.
  • Чем любовь отличается от влюблённости. В чём разница. Торсунов О. Г.
  • Сколько нужно бегать в день для здоровья без вреда
  • Платные медицинские центры в Москве
  • Платные медицинские центры в Московской области
  • Платные медицинские центры в Санкт-Петербурге
  • Платные медицинские центры в Екатеринбурге
  • Платные медицинские центры в Воронеже
  • Платные медицинские центры в Ижевске
  • Платные медицинские центры в Казани
  • Платные медицинские центры в Нижнем Новгороде
  • Платные медицинские центры в Краснодаре
  • Платные медицинские центры в Новосибирске
  • Платные медицинские центры в Перми
  • Платные медицинские центры в Ростове-на-Дону
  • Платные медицинские центры в Самаре
  • Платные медицинские центры в Уфе
  • Платные медицинские центры в Челябинске
  • НАЙТИ ВРАЧА В МОСКВЕ, отзывы, цены, рейтинг
  • НАЙТИ ВРАЧА В МОСК. ОБЛАСТИ, отзывы, цены, рейтинг
  • НАЙТИ ВРАЧА В СПб, отзывы, цены, рейтинг
  • НАЙТИ ВРАЧА В ВОРОНЕЖЕ, отзывы, цены, рейтинг
  • НАЙТИ ВРАЧА В ЕКАТЕРИНБУРГЕ, отзывы, цены, рейтинг
  • НАЙТИ ВРАЧА В ИЖЕВСКЕ, отзывы, цены, рейтинг
  • НАЙТИ ВРАЧА В КАЗАНИ, отзывы, цены, рейтинг
  • НАЙТИ ВРАЧА В КРАСНОДАРЕ, отзывы, цены, рейтинг
  • НАЙТИ ВРАЧА В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ, отзывы, цены, рейтинг
  • НАЙТИ ВРАЧА В НОВОСИБИРСКЕ, отзывы, цены, рейтинг
  • НАЙТИ ВРАЧА В ПЕРМИ, отзывы, цены, рейтинг
  • НАЙТИ ВРАЧА В РОСТОВЕ-НА-ДОНУ, отзывы, цены, рейтинг
  • НАЙТИ ВРАЧА В САМАРЕ, отзывы, цены, рейтинг
  • НАЙТИ ВРАЧА В УФЕ, отзывы, цены, рейтинг
  • НАЙТИ ВРАЧА В ЧЕЛЯБИНСКЕ, отзывы, цены, рейтинг
  • Соглашение на обработку персональных данных
  • Бесплатная консультация врача онлайн круглосуточно БЕЗ регистрации
  • Врач ЛОР, хирург, кардиолог, ортопед и др. медицинский центр, отзывы.
  • Алкоголь это наркотик или нет?

Когда повышается потребность в аневрине

Если человек находится хотя бы в одной из нижеперечисленных ситуаций, то в рацион питания необходимо добавить богатые тиамином продукты. Потребность в аневрине повышается при:

  1. При злоупотреблении курением и алкоголем.
  2. Во время приёма средств контрацепции.
  3. В период беременности и лактации.
  4. При частом употреблении булочек, сладостей, макарон, белого хлеба, то есть углеводов.
  5. Употребление большого количества кофе, из-за которого тиамин разлагается.
  6. Если имеет место быть «синдром хронической усталости», к которому относятся бессонница, утомляемость, депрессия, вялость.
  7. Во время стрессов, при травмах или заболеваниях, связанных, например, с желудочно-кишечным трактом, гиперфункцией железы щитовидной, с диабетом и так далее.
  8. Когда человек предпочитает больше употреблять каши, варёные овощи, мясо, пюре из картофеля и солёную пищу, то витамин В1 практически не поступает в организм, потому что любая термическая обработка разрушает вещество.
  9. При серьёзных физических нагрузках.
  10. У людей пожилого возраста.
  11. У маленьких детей (в период активного развития).
  12. Во время работы с различными химическими компонентами (например, с мышьяком, ртутью или сероуглеродом).
  13. При длительных стрессах во время учёбы (у сорока процентов молодёжи).

Повышенная потребностьИ это лишь небольшая часть списка.

Где находится витамин В8 (Инозит- покой)

Суточная доза потребления витамина В8 — 0,5—1,5 г. Необходим для поддержания в здоровом состоянии нервной системы, кожи, волос, сосудов, печени и работы кишечника. Витамин В8 содержится во многих продуктах, но особенно в курах, говяжьем сердце, молоке, капусте, зеленом горошке, овсянке, апельсинах, дынях, изюме. При недостатке витамина В8 возникают раздражительность, бессонница, кожные поражения, выпадение волос, запоры. В кишечнике разрушается кофеином, содержащимся в кофе и чае.

Мета

  • Войти
  • Лента записей
  • Лента комментариев
  • WordPress.org

Отзывы

Отзывы людей, которые испробовали, чем полезен витамин:

  • После тяжелого нервного потрясения, резко снизился вес, появились головные боли. Обратилась к специалисту, и он назначил прием этого средства. Я тогда даже не знала, что такое тиамин, и это какой витамин. Кроме того, что после применения препарата наладились проблемы с весом, я стала чувствовать себя отдохнувшей.
  • В тяжелый период жизни начались проблемы с памятью. Стала забывать даже события вчерашнего дня. Обратилась за помощью, назначили употреблять тиамин. Я даже не представляла, что за витамин такой. Симптомы дефицита перестали меня беспокоить уже после 30 дней приема препарат. Кроме общего укрепления организма, компонент полезен волосам. А это не менее важно для каждой женщины.

ВАЖНО! Несмотря на то, что это средство помогает бороться со многими патологическими изменениями организма, не стоит проводить лечение только лишь с помощью витаминотерапии.

Причины и признаки дефицита

ДМГ не является жизненно необходимым элементом, и его изолированный дефицит в клинической практике не описан. Снижение его количества возможно в сочетании с недостатком других витаминов. При этом отмечаются неспецифические признаки снижения умственной и физической работоспособности. Угнетается иммунитет, возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, заболеваний печени.

Натуральный витамин К2 МК-7 (Solgar Vitamin and Herb, США)

Состав:
— витамин К2 МК-7 – 100 мкг2 (получен из натто);
— витамин D3 – отсутствует;
— кальций – 115 мг2

Количество капсул в упаковке:50 капсул.
На сколько дней приема хватит 1 упаковки: на 50 дней.
Возрастная категория:взрослые.
Схема приема:по 1 капсуле в день во время еды.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность. кормление грудью.

Передозировка

С момента открытия и до сегодняшних дней случаев передозировки не отмечалось.

Где находится витамин В10 (Парааминобензойная кислота)

5При полноценном питании в кишечнике человека всегда присутствуют полезные виды бактерий. Эти микроорганизмы способны самостоятельно синтезировать такое количество витамина В10, которое полностью удовлетворяет потребность нашего организма в этом веществе. Употребление печени, почек, яичного желтка, молока, пивных дрожжей, картофеля, моркови, грибов, рыбы, семечек и орехов поможет организму не испытывать дефицита пара-аминобензойной кислоты, а попросту – витамина В10. При недостатке витамина В10 ухудшаются обменные процессы в организме. Начинают седеть волосы, ухудшается внешний вид кожи. Поступивший в организм витамин В10 может разрушится под воздействием алкоголя и при потреблении большого количества рафинированного сахара. Растительными источниками витамина В10 являются дрожжи, патока, пшеничная мука грубого помола, грибы, рисовые отруби, картофель, морковь, шпинат, петрушка, орехи, мелисса, семена подсолнечника. К пище животного происхождения, богатой парааминобензойной кислотой, относят субпродукты (прежде всего свиную и говяжью печень), яичный желток, рыбу, молоко и кисломолочные продукты. Содержание витамина В10 в 100 граммах продукта составляет: в дрожжах – до 5,9 мг, в яйцах – около 0,04 мг, в овощных культурах – до 0,02 мг, в молоке – около 0,01 мг.

ЖИЗНЕННАЯ ЭНЕРГИЯ

…………….

………………

Витамин В10 (Парааминобензойная кислота, ПАБК)

Витамин В10 исключен учеными из состава витаминов группы В и сегодня относится к классу витаминоподобных веществ. В 1863 году ученые вывели витамин, однако до сих пор его функции и свойства в полном объеме не исследованы.

В10 считается витамином красоты, так как снижает пагубные воздействия ультрафиолета на кожу и волосы, способствует ровному загару, замедляет процессы старения, поддерживает упругость.

Также следует отметить, что В10 нормализует работу щитовидной железы, снижает уровень холестерина в крови, повышает усвояемость витаминов групп С и В, нормализует микрофлору кишечника, способствует выработке молока при грудном вскармливании.

Витамин В10 содержится в тех же продуктах, что и многие витамины группы В, также уязвим при термообработке. Суточная норма В10 у здорового человека вырабатывается благодаря бактериям микрофлоры желудка.

Вернуться к содержанию статьи

Интересные факты о диметилглицинеИнтересно знать

  1. После открытия ДМГ в 60 годах прошлого столетия его путали с пангаматом кальция, который был предназначен для транспортировки диметилглицина по организму.
  2. Пангамат кальция, в состав которого входил ДМГ, пользовался большой популярностью у спортсменов периода СССР, так как увеличивал выносливость и ускорял метаболизм.
  3. Исследования показали, что прием диметилглицина способен усиливать иммунитет до 300%.
  4. Во второй половине прошлого века СПИД получил название иммунодефицитного заболевания. Исследования ученых на двух группах подопытных, имевших данное заболевание, показали трехкратное (в некоторых случаях и четырехкратное) увеличение ДМГ. Количество подопытных составляло 20 человек.
  5. Некоторые ученые считают, что диметилглицин является хорошим средством для лечения аутизма. Эксперименты с детьми, имеющими данное заболевание, показывают, что через несколько суток приема ДМГ в малых дозах у подопытных наступает улучшение. Особенно явно наблюдается процесс языкового развития. В то же время некоторые исследователи склонны считать такой эффект эффектом плацебо.

Где находится витамин В13 (Оротовая кислота )

Витамин В13 (оротовая кислота) – витаминоподобное вещество. Он влияет на обмен веществ. Способствует правильному развитию плода при беременности, усиливает способность печени к регенерации, помогает в лечении кожных заболеваний у детей. Организм человека самостоятельно способен синтезировать витамин В13, поэтому случает дефицита оротовой кислоты не зафиксировано. Дополнительный прием витамина В13 назначают в подростковом возрасте или при серьезных нарушениях в организме, когда потребность в данном витамине возрастает.Организм синтезирует витамин В13 в кишечнике из таких продуктов, как дрожжи, корнеплоды, молоко, печень, молочная сыворотка.

ПРОБЛЕМЫ СПИНЫ

С БОЛЬЮ В СПИНЕ НУЖНО БОРОТЬСЯ

яко

Витамин В12 (Кобаламин, Цианокобаламин)

Толчком для открытия витамина В12 послужила неизлечимая в XIX веке болезнь – анемия. Длительное время ученые проводили опыты, составляли комплексное лечение.

И только в 1955 году Д. Кроуфут-Ходжкин была удостоена Нобелевской премии за выведение химической молекулы (содержит цианогруппу и атом кобальта) и определение конфигурации витамина В12.

Кобаламин необходим для поддержания следующих функций организма:

  • Повышение артериального давления;
  • Нормализации уровня холестерина в крови;
  • Стабильная работа дыхательной системы, насыщение клеток кислородам. При отсутствии воздуха увеличивает период, на протяжении которого человек может обойтись без вздоха;
  • Снижает в организме количество гомоцистеина, который в 3 раза повышает риск наступления инфаркта Миокарда;
  • Улучшает работу иммунной системы, стимулирует выработку лейкоцитов;
  • Нормализует сон, способствует более активному производству в организме мелатонина;
  • Активирует расщепление белка, что ускоряет набор мышечной массы;
  • Увеличивает количество половых клеток в сперме;
  • Снижает риск ожирения жизненно важных органов – печени, сердца, почек, селезенки;
  • Повышает защитную реакцию мозга на стрессы, высокие интеллектуальные нагрузки;
  • Способствует наполнению белковыми веществами клеточных ядер, в которых хранится генетическая информация, а также синтезу ДНК.

В отличие от остальных витаминов группы В цианокобаламин в организме человека вырабатывается в малом количестве. Чтобы восполнить суточную норму потребления (для взрослых около 2,4 микрограмма), следует включать в рацион печь (больше всего В12 содержится в бараньей печени), сердце, сельдь, осьминога, абрикосы, сливы, лук порей.

Вернуться к содержанию статьи

ГОСТ от 26.12.1972 

5.1 Этиловый спирт — легко воспламеняющаяся, бесцветная жидкость с характерным запахом, относится к сильнодействующим наркотикам, вызывающим сначала возбуждение, а затем паралич нервной системы.

Комбилепен

Комбилипен 60 таблеток витамина Б

В составе средства группа из трех видов витамина Б. Комбинация полностью соответствует известному неврологическом препарату Мильгамма. Обладает обезболивающим свойствами. Прием биодобавки позволяет уменьшить количество противовоспалительных лекарствах. Влияет на восстановление нервной ткани. Улучшает состояние кожи, ногтей, волос.

Характеристики
Особенности препарата Жирорастворимый б1 — бонфотиамин
Как принимать От 1 до 3 таблеток в день
Отчего помогает Остеохондроз, судороги в ногах, невралгия тройничного нерва
Противопоказания Сердечная недостаточность, тахикардия

Цена 288 — 625 р.

Плюсы

Невысокая стоимость

Самый быстрый эффект

Улучшает стрессоустойчивость

Выпускается в ампулах и таблетках

Минусы

Возможен побочный эффект в виде тахикардии

«Препарат приобрела из-за неудачного падения и ушиба мягких тканей спины и локтя. Принимала курсом по одной таблетке в день одну неделю. Но полностью боль ушла на третий день. К этому времени улучшилось состояние кожи и волос. Советую как обезболивающее и противовоспалительное средство.»

Пиридоксин

Перидоксина хлорид при авитаминозе витамина B

Препарат предназначен поддерживать метаболические процессы в организме. Помогает выработке гемоглобина, корректной работе нервной системы. Повышает трудоспособность человека, восполняет недостаток витамина B6 в организме.

Характеристики
Показания Дерматиты
Анемия
Гепатит
Морская и воздушная болезнь Радикулит
Противопоказания Сердечная недостаточность
Язва желудка и кишечника
Грудное вскармливание
Лекарственная форма Ампулы
Таблетки
Суточная потребность для взрослых 2 — 2,5 мг

Цена 35 — 40 р.

Плюсы

Быстрый и заметный эффект

Низкая стоимость

Минусы

Отпускается в аптеках по рецепту врача

«Препарат этой группы мне назначил на приеме местный терапевт. От врача я узнала, что витамин B6 необходим при проблемах с кожей, при герпесе, заболеваниях нервной системы. Также выписывается пациентам с анемией, чем в то время страдала я. После недели использования заметно уменьшилось состояние слабости, появилась энергия. Однозначно рекомендую при авитаминозе Б6.»

Где находится витамин В17(Амигдалин)

Влияние амигдалина на физиологические процессы, происходящие в организме человека, в основном сводится к возможному противоопухолевому эффекту этого вещества. Учёным всё ещё не удалось прийти к единому заключению ни о целесообразности включения амигдалина в рацион человека, ни о допустимой суточной дозировке этого вещества.Официальные медицинские организации не только не подтверждают подобные целительные свойства амигдалина, но и запрещают какое-либо использование витамина В17 в лечебных целях, поскольку данное соединение довольно токсично и может привести принимающего его человека к тяжелейшему отравлению и даже к смерти. Источник витамина: помимо горького миндаля, амигдалин
обнаружен в косточках плодов абрикоса, персика, вишен, слив. Небольшое количество этого соединения присутствует в семенах груш и яблок. Исследователи установили наличие витамина В17 в листьях черёмухи и лавровишни, а также в молодых побегах рябины. Ещё один более-менее доступный источник амигдалина – льняное семя, которое продаётся в аптеках и применяется при лечении ряда заболеваний.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...