Польза и вред дыни для здоровья мужчин, влияние на потенцию

Содержание

Витамины и минералы

В дынных семечках содержатся те же витамины, что и в самой дыне, только в несколько уменьшенном количестве: витамины В9 и В6, С, А и РР.

Содержание минералов в 100 г продукта

Название минерала Содержание в продукте, в мг Процентное соотношение к РСП
Калий 96 3,8
Кальций 8 1
Магний 10 2,5
Натрий 26 3
Железо 1 7
Медь 0,24 21
Цинк 0,1 1

Количество и содержание витаминов и минералов в дынных семечках зависит от сорта дыней, из которых взяты.

Дынные семечки лучше не покупать у производителей, а высушивать самостоятельно, выбирая их из свежей и спелой дыни. Так вы будете уверены в качестве продукта, и семена принесут только пользу для организма.

Чем полезны

Средства, приготовленные на основе дынных семечек, дают лечебный эффект при многих недугах.

  • Обладают способностью очищать печень, кишечник и поджелудочную железу.
  • Облегчают симптомы и течение сахарного диабета.
  • Минеральные вещества в составе продукта открывают желчные протоки и выводят застоявшуюся желчь при холецистите.
  • Удаляют из организма мочевую кислоту, препятствуя появлению в почках и мочевом пузыре песка и камней.
  • Благодаря наличию фолиевой кислоты улучшают память и концентрацию внимания, поэтому особенно полезны детям школьного возраста.
  • Позитивно влияют на развитие плода у беременных женщин, насыщая организм будущей мамы витаминами группы B.
  • Высокое содержание цинка обуславливает пользу дынных косточек для мужского здоровья. Они повышают потенцию и позитивно влияют на качество спермы.
  • Тот же микроэлемент позволяет широко использовать семечки в косметологии. Вытяжки из семечек дыни придают ногтям прочность, а волосам – естественную пышность и блеск.
  • Исследования подтвердили лечебные свойства сырья при дерматитах и сыпях различных этиологий.
  • Лекарства на основе дынных семечек выводят мокроту при бронхите. Служат профилактическим средством от развития и обострения бронхиальной астмы.
  • Прием семян этой бахчевой культуры усиливает действие фармацевтических препаратов при комплексном лечении заболеваний печени, нефросклерозе и почечнокаменной болезни.
  • Польза настоев на основе дынных семечек базируется на двух важных свойствах продукта: регулирование содержания в крови полезных жиров и замедление образования жира в клетках печени. Эти лечебные эффекты позволяют применять напиток людям, страдающим атеросклерозом либо имеющим повышенный риск данного заболевания.
  • Как и многие другие натуральные растительные средства, семена дыни признаны природным иммуностимулирующим средством.

Кому полезны семечки дыни

Дынные семечки советуют употреблять при следующих патологиях:

  • диабет;
  • заболевания и расстройства ЖКТ;
  • инфекционные заболевания дыхательных путей;
  • воспалительные процессы в почках;
  • простатит;
  • гельминтоз;
  • нарушение сна;
  • депрессия;
  • мочекаменная болезнь.

Рекомендуют включить продукт в свой рацион женщинам, которые испытывают сильные боли при менструации. Полезны будут семена для тех, у кого имеются проблемная сухая кожа, ломкие волосы. Они обязательно должны присутствовать в меню беременных женщин, спортсменов, детей и пожилых людей.

Помощь при диабете

Дыневые зернышки полезны при диабете и в предотвращении осложнений, возникающих вследствие этой болезни. Присутствующие аминокислоты способствуют расслаблению и дилатации кровеносных сосудов, снижая окислительный стресс. Магний, в свою очередь, помогает контролировать метаболизм углеводов, напрямую влияя на гликемию.

Исследование 2014 года, опубликованное в журнале «Прикладные науки и экологический менеджмент» («Journal of Applied Sciences and Environmental Management»), показало, что экстракт семечек может быть эффективен в качестве поддерживающего средства при лечении диабетических осложнений. Для максимального использования всех преимуществ, рекомендуется отвар.

Как его приготовить? Легко! В этом поможет следующий рецепт.

Чай для диабетиков
Поместите горсть зерен в 4 стакана воды. Варите 45 минут. Настаивайте открытым, не закрывайте. Оставьте остыть. Пейте напиток каждый день, как обычный чай – несколько раз в день.

Нормы употребления в день

Дневная норма употребления дынных семечек не должна превышать 100 г в день. Это связано с высокой калорийностью продукта, а также способностью вызывать запор и тяжесть в желудке.

Чтобы восполнить дефицит витаминов и минералов в зимнее время, принимают по 1 столовой ложке порошка три раза в день. Продукт заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Употребляют в охлажденном виде.

Особенности применения

Семена дыни широко распространены в народной и традиционной медицине, косметологии.

В народной медицине

Семечки дыни оказывают комбинированное оздоравливающее действие. Для лечения используются разные виды лекарств: масло, мука. На основе семечек готовятся настои, отвары, но иногда их необходимо употреблять в свежем виде.

Очищение организма

В состав продукта входят аминокислоты, клетчатка и пектин, которые очищают организм от вредных веществ. Для этой цели лучше всего использовать масло. Трижды в день пред приемом пищи принимается по 1 ст. л. средства. Также хорошо помогает мука. Ежедневно натощак съедается 1 ч. л. порошка и запивается водой.

Для здоровья мужчин

Порошок из семечек дыни благотворно влияет на мужскую потенцию. Средство принимается в утреннее время на голодный желудок. Дозировка – до 100 г. Если во время лечения появляется тяжесть под ребрами слева, то порошок употребляется вместе с жидким медом. При недугах простаты, сопровождающихся редким мочеиспусканием, стакан молока смешивается с 1 ст. л. отвара с семян. Лекарство используется по 200 мл три раза в сутки.

Половая система

При снижении либидо помогут дынные семечки. В кастрюлю помещается 5 л воды и 1 кг зерен. Все уваривается до 3 л, фильтруется. Принимается лекарство трижды в сутки по 1⁄2 ст. за 30 минут до еды.

Дыхательная система

Отвары на основе семечек дыни выводят мокроту, избавляют от болезней горла, борются с кашлем. Для приготовления напитка требуется семена залить водой в пропорции 1:8. Зерна расталкиваются в жидкости. Все фильтруется и при необходимости подслащивается. Отвар принимается по 50 мл трижды в стуки перед едой.

При панкреатите и холецистите

При любых проблемах с желудочно-кишечным трактом поможет дынная мука. Натощак принимается по 1 ч. л. сухого порошка натощак и запивается очищенной водой. Процедура аналогична с очищением организма. Лечение проводится 2-3 месяца без паузы.

При сахарном диабете

Снизить уровень глюкозы в крови помогут семечки дыни, перетертые в измельчителе кофе до консистенции порошка. В стакан кипятка помещается 1 ст. л. подготовленного сырья, все перемешивается. Напиток принимается трижды в день перед приемом пищи в холодном виде.

В косметологии

Отвар из семечек дыни используется для мытья и ополаскивания волос, ванночек для рук и ногтей. В эмалированную емкость наливается стакан воды, после того как она вскипит, добавляется 1 ст. л. семян. Жидкость снова доводится до кипения и отваривается еще 3 минуты. Отвар фильтруется и применяется после охлаждения.

Как высушить семена

Технология сушки семян дыни простая. Из разрезанного плода извлекают сердцевину, отделяют семечки и промывают под проточной водой. Затем раскладывают на противне тонким слоем, накрывают марлей и оставляют подсыхать на балконе или на улице, избегая прямых солнечных лучей.Польза и вред семечек дыни для организма

Как и где хранить

Дынные семечки лучше всего сохраняются в полотняных или бумажных мешочках около трех лет. Место для хранения выбирают не влажное и затемненное.

Почечные камни

Целебное семя – это одно из лучших природных средство для выведение камней из почек. В этом случае также целесообразно пить чай.

Чай для почек
Залейте 1 ст.л. измельченных семян 1 ст. кипятка и настаивайте до охлаждения. Пейте 3 стакана (3 раза по 200 мл) в день.

Ботаническое описание

Дыня представляет собой ценную бахчевую культуру, которая широко выращивается во многих регионах нашей страны. Созревает она уже в июле. Это однолетнее растение, которое имеет крупные ароматные плоды с беловатой мякотью и семечками, находящимися в сердцевине. Обычно их выбирают из дыни и выкидывают. Между тем они представляют большую лекарственную ценность.

Из них делают пищевое масло, которое завоевало признание благодаря высокому содержанию витаминов. Его получают методом холодного прессования. Производством такого продукта занимается ООО «Лаборатория «ФРИОР. Масло применяют как профилактическое средство против заболеваний ЖКТ и сердечно-сосудистой системы, а также используют в качестве защиты от загара и для ликвидации пигментных пятен.

Противопоказания и возможный вред

Нельзя употреблять дынные семена людям, имеющим следующие проблемы в организме:

  • обостренная язва желудка;
  • высокая концентрация сока желудка;
  • индивидуальная непереносимость компонентов.

Вред организму можно нанести, если употреблять дынные семечки вместе с алкоголем. Такое сочетание может вызвать отравление. Чтобы не случилось расстройства ЖКТ, советуют не смешивать семена с медом или молоком, особенно по утрам. Злоупотребление продуктом может вызвать проблемы с селезенкой. Нельзя есть дынные семечки кормящим матерям, чтобы не вызвать метеоризм или расстройство стула у ребенка.

Борьба с усталостью

Усталость

Всего горстка зернышек повысит ваш энергетический уровень, и вы сможете легко побороть усталость. Этот эффект достигается за счет богатого содержания железа – важной составляющей гемоглобина, обеспечивающей доставку кислорода по всему телу, обеспечивая энергетический баланс.

Этот элемент помогает организму преобразовать калории в энергию, а также поддерживает иммунную систему. Также стоит внимания аминокислота L-цитруллин, также эффективно уменьшающая усталость. При слабости и недостатке энергии можете использовать жареные семечки или муку из них.

Полезный «энергетик»
Тщательно промойте и высушите косточки. Замочите их в воде и подождите несколько дней, пока они начнут прорастать. Высушите в духовке или на солнце. Равномерно распределите на сковороде.

Полейте небольшим количеством растительного (например, оливкового) масла и посыпьте солью. 15-20 минут обжаривайте при 165С. Оставьте остыть и можете употреблять. Можете посыпать любимыми специями.

Из жареных, также как и из свежих семян можно сделать порошок (муку), измельчив в кофемолке. Но, употреблять его следует не горстями, а по 1 ст.л.

Ботаническое описание

Характеристики дынных семян могут немного отличаться в зависимости от сорта культуры. В среднем семечки окрашены в белые, кремовые или желтоватые тона, их длина колеблется в пределах 6–13 мм, толщина — 1–2 мм, а ширина — 2–6 мм. Форма семечек — удлинённо-овальная, кончик заострённый. В зрелом семени отсутствует эндосперма: семенная кожура, которая обтягивает зародыш с крупными семядолями.

Знаете ли вы? Японцы научились выращивать квадратные дыни (как и квадратные арбузы), но стоят они намного дороже обыкновенных. А вывели их для облегчения транспортировки и хранения.

Здоровье желчного пузыря

Народная медицина рекомендует отвар из дынных семечек для нормализации функции желчного пузыря, выведения желчных камней и лечения холецистита.

Чай для желчного пузыря
20-30 г зернышек поварите в 2 л воды 15-20 минут. Чай пейте 2 дня, на 3-й день сделайте перерыв. Лечение продолжайте несколько недель.

Состав дынных семян

В состав продукта входят:

  • витамин A;
  • витамины B1, B2, B4, B5, B6, B9;
  • витамин PP;
  • витамин C;
  • витамин K;
  • пищевые волокна;
  • зола.

За целебные свойства отвечают следующие элементы:

  • железо;
  • магний;
  • калий;
  • цинк;
  • йод;
  • кальций;
  • фосфор;
  • натрий;
  • селен;
  • марганец.

Больше всего в семенах калия, натрия и магния. В немалом количестве содержатся витамины группы B. Они отвечают за нормальное функционирование почек, сердца, рост и восстановление тканей. Дефицит этих веществ приводит к расстройствам ЖКТ, бессоннице, слабости, проблемам с кожей и ногтями.

Входящий в состав семян пектин просто необходим в условиях современной экологической обстановки. Он образует связь с тяжелыми металлами и пестицидами, тем самым выводя их из организма человека. Этот полисахарид способен существенно поправить здоровье. Регулярное его употребление препятствует старению. Пектин используют в косметологии, фармацевтике и медицине.

В 100 г семян дыни содержится 555 ккал. Массовая доля жиров составляет 49,05 г, белков 30,23 г, углеводов 4,71 г. Поэтому это не самый удачный продукт для людей, которые тщательно следят за своей фигурой. Рекомендовано съедать не более 100 г семян в день.

Похудение

Стройная женская фигура

Благодаря сильным очищающим действиям, семечки способствуют избавлению от лишних килограммов. Этому содействует и выведение из тела лишней воды. Можно приготовить вкусный и полезный коктейль для похудения.

Коктейль для стройной талии и крепкого здоровья
Возьмите 700 г дыни вместе с зернами, 100 г клубники и 50 г малины. Летом добавьте кубики льда – атрибут коктейлей, обеспечивающий приятное освежение!

Высыпьте компоненты в блендер и перемешайте. Наслаждайтесь таким смузи в любое время дня, кроме позднего вечера – в противном случае, ночные походы в туалет не позволят вам выспаться…

Свойства семечек дыни

Натуральный продукт положительно влияет на человеческий организм, восстанавливая работу всех органов и систем:

  • снятие воспалительного процесса;
  • активизация обмена веществ;
  • отхаркивающее действие;
  • улучшение памяти;
  • нормализация уровня холестерина в крови;
  • усиление эффекта приема медикаментов;
  • деликатное слабительное, мочегонное действие;
  • укрепление мужского здоровья.

Дыня обладает омолаживающим и подтягивающим свойством. Шампуни и маски на основе семян придают волосам здоровый блеск и объем.

Полезные свойства

Вещества, которые содержатся в семечках дыни, восстанавливают обмен веществ и уровень жиров в кровотоке. Продукт положительно влияет на центральную нервную систему, зрение и мужское здоровье. Повышает защитные функции организма, поэтому применяется после оперативного вмешательства. Семечки приводят в норму холестерин в крови.

Польза дынных зерен:

  • очищение пищеварительного тракта;
  • мочегонный эффект;
  • желчегонное свойство;
  • нормализаций уровня глюкозы;
  • противовоспалительное действие;
  • улучшается состояние почек, печени.

Семена используются как вспомогательное средство при кашле и недугах дыхательных путей. Составляющие позволяют разжижать и выводить мокроту из организма. Благодаря цинку продукт положительно воздействует на состояние кожного покрова, ногтевой пластины и волос.

Факт! Протирание кожи отваром помогает бороться с преждевременным старением.

Вред и противопоказания

В составе зерен отсутствуют вредные компоненты, которые способны нанести вред или стать причиной осложнений. Продукт не рекомендовано людям с избыточным весом из-за высокого содержания жиров. Поэтому его не следует поедать в неограниченном количестве. Существует несколько правил приема дынных семечек:

  • нельзя есть незрелые зерна;
  • принимать их на пустой желудок;
  • использовать выше нормы.

Важно! Чтобы избежать проблем с пищеварительной системой не стоит сочетать семечки с молочной продукцией, спиртными напитками и медом.

Как правильно сушить и хранить семена

Качество лечения полностью зависит от правильной сушки и хранения продукта. Из спелого растения выбираются семена, выкладываются на ровную поверхность и накрываются марлевой тканью. Сушить можно в помещении, на улице. Хранятся сухие зерна в пакете из материала или бумаги во избежание появления влаги. Срок годности семечек составляет 3 года. Если они начали прорастать, то их использовать запрещено.

Семена дыни – это ценный продукт, богатый всеми полезными компонентами для организма. Благодаря высокой эффективности зерен, они широко распространены в народной медицине и косметологии. Перед началом лечения необходима консультация врача, который исключит любые противопоказания к использованию семян.

Здоровье сердца

Потребление семян дыни в количестве 50-60 г в день поможет удержать функцию сердца на должном уровне. Это происходит богатому содержанию, как мононенасыщенных, так и полиненасыщенных жирных кислот, которые помогают предотвратить сердечный приступ и инсульт.

Эти здоровые жиры также снижают «плохой» холестерин.
Кроме того, зерна содержат большое количество калия, который помогает подавлять сердечные заболевания. Аминокислоты цитруллин и аргинин, в свою очередь, поддерживают на высоком уровне здоровье артерий, оптимальный кровоток и общую сердечно-сосудистую функцию.

Как часто можно кушать мякоть?

Плод является калорийным, врачи не советуют переедать дыню. Это может стать причиной быстрого набора лишнего веса. Нормой для взрослого мужчины является 300 г, которые нужно распределить на 2 приема. Оптимальным временем для потребления считается утро и вечер. Совмещение с медом снижает негативное влияние на работу селезенки и защищает от тяжести в брюшной полости.

Отзывы

В Интернете можно найти много положительных высказываний о полезных свойствах дыни для мужчин. Регулярное присутствие плода в питании дает видимые и ощутимые результаты. Улучшается функционирование половой функции и предстательной железы; сексуальная жизнь налаживается.

По данным медицинской статистики, о которой отчитываются врачи, при регулярном употреблении дыни видно снижение онкологических патологий органов малого таза. Также «желтая ягода» нередко рекомендуется медиками для мужчин, для усиления влечения к женщинам и укрепления эрекции.

Предотвращение офтальмологических заболеваний

Эти маленькие зернышки способны снизить риск преждевременной дегенерации сетчатки и других глазных заболеваний благодаря присутствующему в них витамину А (его дефицит связан с дегенерацией желтого пятна).

Витамин С также необходим для поддержания здоровья глаз. Этот антиоксидант помогает защитить от таких проблем, как сухость глаз или глаукома – т.е. возрастных офтальмологических дефектов.

Советы и рекомендации по выращиванию рассады

Чтобы рассада получилась крепкой, примите к сведению несколько советов по её выращиванию:

  • Для посева выбирайте семена, заготовленные 2-3 года назад. Они дадут большее плодов из-за повышенного количества женских цветов.
  • Воду, предназначенную для полива, нагревайте до температуры чуть выше комнатной. Дыни хорошо реагируют на это, успешно развиваясь.
  • При пересадке дыни не заглубляйте рассаду в почву. Такой приём позволяет растениям скорее адаптироваться на новом месте.
  • Наблюдайте за состоянием растений, отмечая любые изменения в окраске. Так своевременно получится обнаружить недостаток питания или признаки заболевания.

Получить рассаду дыни на подоконнике сможет даже неопытный огородник. Главное ответственно подойти к выбору семян и их посадке, а потом обеспечить сеянцам необходимый уход. Соблюдайте правила и рекомендации по пересадке молодых растений в грунт, чтобы дыня скорее адаптировалась, набралась сил и стала плодоносить. Богатый урожай сладких плодов при этом обеспечен.

Улучшение состояния волос

Волосы, в основном, состоят из белка, и поэтому все продукты, содержащие протеин, полезны для локонов. Ввиду присутствия значительного количества белка, потребление дынных косточек поспособствует укреплению волос. А высокое содержание железа поддержит их рост. Медь помогает создать меланин, пигмент, добавляющий волосам яркости цвета.

Возможные проблемы при выращивании дыни рассадой

Во время выращивания рассады дынь могут возникнуть некоторые проблемы, которые при своевременном обнаружении легко устраняются.

Рассада вытягивается

Вытягивание рассады происходит от недостатка света для растений. Способы решения этой проблемы:

  • увеличение продолжительности светового дня;
  • снижение температуры до 18 °C;
  • подсыпание грунта в ёмкости с рассадой.

Болезни рассады

При переувлажнении почвы, недостатке ультрафиолета, загущенности посадок, сниженной аэрации грунта возможно появление болезней рассады. Чаще всего это грибковые заболевания.

Часто при плохом уходе развивается болезнь, называемая чёрная ножка. При этом корневая шейка отсекается от стебля «перетяжкой», не позволяющей питательным веществам поступать к надземной части растения. Дыни погибают.

Способы решения проблемы:

  • удалить зараженные и погибшие растения;
  • увлажнить почву 3%-ным раствором марганца;
  • рассадить растущие в одной таре растения по отдельным горшкам;
  • проветривать посадки, умеренно поливать их и рыхлить почву.

Ещё одной проблемой при недостатке УФ-излучения и неправильном уходе может стать развитие белой плесени. При обнаружении на поверхности грунта или на растениях плесени примите следующие меры:

  • посыпайте поверхность земли смесью золы и древесного угля, смешав их в пропорции 2:1;
  • распределите по грунту измельчённый активированный уголь, а рассаду опрыскайте слабым раствором Бриллиантового зелёного;
  • обеспечьте доступ кислорода к рассаде, нельзя переувлажнять почву.

Средства избавления от белой плесени

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...